A gente tem a mania de esperar algo grande acontecer para, só então, comemorar. Às vezes, esperamos ter motivo para celebrar e isso pode gerar uma sensação de frustração, ou mesmo, de falta de esperança na gente mesmo. Aí achamos que não somos merecedores de amor, de respeito. Entramos em relações tóxicas na busca por algo que está escondido dentro da gente mesmo. A questão é essa: precisamos aprender a nos valorizar e a confiar mais em nós mesmos. Isso é amor próprio e desenvolver essa habilidade é essencial para construir nosso bem-estar.
Valorize suas conquistas: celebre as pequenas e grandes vitórias do dia a dia
A gente tem a mania de esperar algo grande acontecer para, só então, comemorar. Às vezes, esperamos ter motivo para celebrar e isso pode gerar uma sensação de frustração, ou mesmo, de falta de esperança na gente mesmo. Aí achamos que não somos merecedores de amor, de respeito. Entramos em relações tóxicas na busca por algo que está escondido dentro da gente mesmo. A questão é essa: precisamos aprender a nos valorizar e a confiar mais em nós mesmos. Isso é amor próprio e desenvolver essa habilidade é essencial para construir nosso bem-estar.
Mas esse é caminho que precisa de paciência e bastante generosidade da gente mesmo. Então leia esse texto com calma e tente praticar essas ideias um pouquinho por dia, todos os dias.
Autovalorização é diferente de arrogância
Se valorizar é perceber que o que faz é tão bom e único quanto o que todo mundo é capaz de fazer. O segredo para não cair na tentação do ego inflado é virar a chave e perceber que não se trata de uma competição, mas sim de reconhecimento de que o seu não é melhor que o do outro, é tão bom quanto o do outro.
Faça suas escolhas
Escute o que você, o que você deseja e faça suas escolhas pensando nisso. Pode começar com atitudes simples, como escolher a roupa que vai vestir. E pense sobre decisões mais complexas: tem delegado muitas escolhas? Espera que os outros decidam por você? É hora de decidir por você mesmo.
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Aceite elogios
Se alguém elogia seu desempenho, sua aparência, sua forma de olhar uma situação, não fique na defensiva. Reconheça que é capaz de merecer reconhecimento. Agradeça as palavras positivas e pense nelas como um bom combustível.
Você está sempre em processo
Nós não somos um objeto fechado, um projeto finalizado. Estamos sempre em processo: podemos aprender coisas novas todos os dias, podemos mudar de opinião, repensar ideias e transformar pontos de vista. E está tudo bem. Lembre-se disso: está tudo bem estar em processo, todos estamos.
E se no meio do processo você quiser falar mais sobre isso, é só me procurar. Será um prazer acompanhar a sua transformação.