Você é daquelas pessoas que gosta de começar o ano fazendo uma lista de metas, mas que depois se sente culpado ou culpada por não ter dado conta de quase nada? Pois post de hoje é para espantar a ansiedade que essa tarefa envolve e se concentrar na realização de uma lista possível.
Como fazer metas realistas para 2022?
Você é daquelas pessoas que gosta de começar o ano fazendo uma lista de metas, mas que depois se sente culpado ou culpada por não ter dado conta de quase nada? Pois post de hoje é para espantar a ansiedade que essa tarefa envolve e se concentrar na realização de uma lista possível.
++ Leia também: Depressão de fim de ano
O primeiro passo é reservar um tempo para você, é preciso parar e refletir para só depois colocar suas ideias no papel. Mas dessa vez vamos trabalhar com pontos realistas que ajudem você a, de fato, cumprir seus objetivos e chegar no fim de 2022 mais feliz e com aquela sensação boa de realização. Bora lá?
Coisas boas estão acontecendo
Faça uma lista de todas as coisas boas que aconteceram. Valorize os pequenos gestos, os acontecimentos cotidianos e perceba que seu ano foi cheio de novas conquistas e bons aprendizados.
Justifique suas metas
Ok fazer uma lista com objetivos para serem desenvolvidos ao longo do próximo ano, mas faça isso de maneira consciente. Se você quer viajar mais, por exemplo, responda porque e reflita sobre suas respostas. Questione o que faz sentido para você e como é possível realizar cada uma de suas metas.
A vida é movimento
Mesmo com uma lista realista na mão é importante lembrar que estamos em constante mudança. Então não se esqueça que está tudo bem mudar no meio do caminho e repensar objetivos e sonhos.
Está tudo bem mudar, recomeçar e começar de novo. O importante é respeitar o seu tempo, seus limites e o seu processo. Ficou com alguma dúvida ou gostaria de conversar comigo? É só mandar uma mensagem para marcar um horário. Vai ser um prazer bater um papo com você.