Estamos vivendo tempos de esgotamento mental e essa constatação não é minha e sim do diretor-geral da Organização Mundial da Saúde Tedros Adhanom Ghebreyesus. Tedros acredita que já é possível ver as consequências da Covid-19 no estado mental das pessoas.
Burnout: o esgotamento profissional em tempos de Covid-19
Estamos vivendo tempos de esgotamento mental e essa constatação não é minha e sim do diretor-geral da Organização Mundial da Saúde Tedros Adhanom Ghebreyesus. Tedros acredita que já é possível ver as consequências da Covid-19 no estado mental das pessoas. Além das síndromes ligadas a quadros de ansiedade e depressão, outra condição que tem se tornado cada vez mais comum é o burnout. A síndrome de burnout é caracterizada por um estado de tensão emocional e estresse provocados por condições de trabalho desgastantes.
Em tempos de pandemia, home office e falta de separação entre espaço pessoal e trabalho é preciso ficar muito atenta e atento aos sintomas que o corpo apresenta. Na imagem você pode ver mais informações sobre essa condição física.
A nossa atual realidade colocou a maioria dos profissionais em situações extremas de trabalho: quem não pode ficar em casa convive com o estresse de estar exposto na rua. Quem pode trabalhar em home office perdeu muito da separação entre espaço privado e profissional. Esse quadro todo colaborou para que cada vez mais pessoas se tornassem vítimas do esgotamento. Mas o que fazer para evitar esse tipo de situação? Como sair desse ciclo de estresse que síndrome de burnout provoca?
Confira algumas dicas:
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